Jak dbać o zdrowie po 50-tce? Już 12 lutego w Rzeszowie odbędzie się wykład o aktywności fizycznej seniorów – praktyczne porady, zalecenia i przeciwwskazania.
Aktywność fizyczna po 50-tce – klucz do zdrowia
Projekt „Akademia Zdrowia 50+” to cykl wykładów i warsztatów skierowanych do osób powyżej 50. roku życia, które chcą świadomie dbać o swoje zdrowie. Program porusza kluczowe zagadnienia związane z profilaktyką chorób cywilizacyjnych, aktywnym starzeniem się oraz wpływem nauki na codzienne życie.
Ekspertka w dziedzinie fizjoterapii
Wykład poprowadzi Marzena Mańdziuk – doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, magister fizjoterapii.. Jej zainteresowania naukowe obejmują badania nad równowagą ciała, stabilnością posturalną oraz rehabilitacją pacjentów po udarze mózgu. Posiada bogate doświadczenie w pracy na oddziałach neurochirurgii, neurologii, rehabilitacji i pediatrii. Aktywnie angażuje się także w pomoc dzieciom z porażeniem mózgowym oraz innymi schorzeniami neurologicznymi.
Uczestnicy wykładu dowiedzą się:
– jakie ćwiczenia dobrać w zależności od jednostki chorobowej
– jakie stosować maksymalne obciążenie w zależności od wieku
– jaką dietę stosować po 60 roku życia podczas uprawiania aktywności fizycznej, a także wykonując zwykłe codzienne czynności.
Termin i miejsce spotkania
Spotkanie odbędzie się 12 lutego 2025 r. o godz. 17:00 w auli głównej im. prof. Jerzego Chłopeckiego w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie.
Jak wziąć udział?
Wykład odbędzie się w formie hybrydowej – zarówno stacjonarnie, jak i online. Aby otrzymać link do transmisji, wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy do 12 lutego do godz. 12:00.
Projekt „Akademia Zdrowia 50+” finansowany jest ze środków budżetu państwa w ramach programu „Społeczna odpowiedzialność nauki II” i stanowi doskonałą okazję do zdobycia rzetelnej wiedzy prozdrowotnej.
(oprac. MU)
Czytaj więcej:
Czytasz Rzeszów News? Twoje wsparcie pozwoli nam działać sprawniej.
