„Joga nie jedno ma imię” – pod takim hasłem odbędą się w dniach 18-19 czerwca w Rzeszowie zajęcia jogi. Udział w imprezie jest bezpłatny.
Zajęcia jogi odbędą się na Lisiej Górze z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi. Organizatorzy – Joy Flow Yoga – połączą siły z innymi nauczycielami jogi z Rzeszowa i okolic. Zapewniają, że joga, mimo swojej różnorodności, ma jedną wspólną cechę – łączy ludzi.
Przez dwa dni będą zajęcia i warsztaty według wielu stylów jogi: Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar, Yin. Będą też zajęcia inspirowane jogą: Jogalates (połączenie jogi i pilatesu), Acrojoga (połączenie jogi i akrobatyki), czy Hoopjoga (połączenie jogi i hula hop).
Przeprowadzonych zostanie ok. 15 różnorodnych sesji jogi i zajęć. Każde zajęcia i warsztaty potrwają około 45 min. i są dla każdego, bez względu na doświadczenie. Zajęcia będą bezpłatne, organizatorzy będą zbierać datki na Fundację Felineus.
– Przyjdź i spróbuj czegoś nowego, przekonaj się, że joga Rzeszów to nie tylko medytacja, łagodne rozciąganie i statyczne ćwiczenia! – zachęcają organizatorzy. Na zajęcia warto zabrać swoją matę, ręcznik, wodę, przekąski, krem z filtrem UV, nakrycie głowy.
Decathlon Rzeszów udostępni uczestnikom zajęć sprzęt do jogi.
PROGRAM
Sobota (18 czerwca):
– 9:00 – Ashtanga joga – dynamiczna praktyka dla kochających wysiłek fizyczny (Agnieszka Olechowska, JoyFlowYoga)
– 10:00 – Vinyasa joga – płynne sekwencje pozycji wykonywane w rytmie z oddechem (Beata Czyżewska, JoyFlowYoga)
– 11:00 – Yin joga – joga regeneracyjna dla zestresowanych i zabieganych (Katarzyna Brocka, InNature)
– 12:00 – Jogalates – połączenie jogi i pilatesu, praktyka działająca korzystnie na kręgosłup (Katarzyna Brocka, InNature)
– 13:00 – Joga dla dzieci małych i dużych (Agnieszka Kantorowska, Jogowanie)
– 14:00 -Hatha joga – zrównoważona praktyka oddziałująca na ciało i umysł (Marta Horska)
– 15:00 – Joga Stretch – rozciąganie całego ciała z elementami jogi (Ola Paprocka, Stretching Studio & Gym)
– 17:00 – Medytacja przy dźwiękach mis tybetańskich (Alicja Jędras, Mamajoga – praktyka bliskości)
– 18:00 – Spotkanie integracyjne
Niedziela (19 czerwca):
– 9:00 – Power joga (Agnieszka Olechowska, JoyFlowYoga)
– 10:00 – Sivananda joga
– 11:00 – Acrojoga – połączenie jogi i akrobatyki dla dorosłych i dzieci (Alicja Jędras, Mamajoga- praktyka bliskości)
– 12:00 – Hoopjoga – połączenie jogi i hula hop dla wszystkich wyluzowanych i poszukujących nowych doświadczeń (Agnieszka Olechowska, JoyFlowYoga)
– 13:00 – Iyengar joga
– 14:00 – Warsztaty pranajamy
– 15:00 – Warsztaty tworzenia mandali (Beata Czyżewska, Beata Fotografuje)
– 16:00 – Pokaz Vinyasa jogi przy muzyce – występują nauczyciele, którzy wzięli udział w wydarzeniu
– 17:00 – Medytacja jedności – wspólne zakończenie
(pl)
redakcja@rzeszow-news.pl
