Wszyscy mamy inne potrzeby dotyczące snu, ale każdy w jakimś stopniu nie może się bez niego obejść. Co więcej, odpoczynek powinien wspomóc Twoją regenerację, aby poranek zaczynać z werwą, a nie bolącymi plecami. W tym zadaniu pomoże wygodny materac. Jak znaleźć odpowiedni dla siebie?
Dobry materac, który zadba o komfort snu to taki, który zbudowany jest z przewiewnych materiałów, które zapewniają cyrkulację powietrza, chronią przed namnażaniem pleśni i grzybów, a także odprowadzają z ciała ciepło i wilgoć. Wszystko to wpływa na poprawę parametrów snu, a dzięki temu lepiej się wysypiasz.
Rozmiar materaca ma znaczenie
Wygodny materac 140×200 dla singla to dużo miejsca, aby swobodnie się wyspać. Jest to opcja dla Ciebie, jeśli cenisz sporą przestrzeń i komfort. Jest to wystarczająco dużo miejsca, aby swobodnie się wyspać, zmienić pozycję w nocy i rozciągnąć się bez ograniczeń.
Dla par rekomenduje się materac o wymiarach 160×200 i większy. Jeśli zastanawiasz się, czy zdecydować się nad opcją 200×200, czyli king size, i masz wystarczająco dużo miejsca w sypialni, to warto rozważyć taką opcję.
Niezależnie czy śpisz w pojedynkę, czy z kimś, warto zadbać o odpowiednio dużą przestrzeń do odpoczynku. Jeśli masz małą sypialnię, to dobrym pomysłem jest pozbycie się szafki nocnej, aby wygospodarować przestrzeń na większy materac. Będziesz sobie wdzięczna.
Twardy czy miękki – jaki jest wygodny materac?
Wybór twardości materaca zależy od odpowiedniego podparcia kręgosłupa, dostosowanego do wzrostu, wagi i budowy ciała.
Materac powinien być o 20 cm dłuższy od użytkownika, a jego twardość powinna zależeć od wagi: cięższe osoby potrzebują twardszego materaca (H3), lżejsze – bardziej miękkiego (H2). Pozycja snu także ma znaczenie: śpiący na boku potrzebują elastycznego materaca, a leżący na wznak lub brzuchu – nieco twardszego.
Osoby ze schorzeniami kręgosłupa powinny skonsultować się z ortopedą przed zakupem. Indywidualne preferencje oraz potrzeby alergików również powinny być uwzględnione przy wyborze materaca.
Rodzaje materacy
Materace różnią się rodzajem wypełnienia, które wpływa na komfort snu i zdrowie kręgosłupa.
- Materace kieszeniowe mają sprężyny w oddzielnych woreczkach, co zapewnia elastyczne podparcie i ciszę.
- Lateksowe, wykonane z lateksu naturalnego i syntetycznego, oferują wysoką trwałość, elastyczność punktową, wentylację oraz właściwości antybakteryjne, idealne dla alergików.
- Materace piankowe, w tym z pianki poliuretanowej, wysokoelastycznej i termoelastycznej (VISCO), dopasowują się do ciała pod wpływem ciepła, zapewniając komfort i długą żywotność.
Wybierz swój wygodny materac
Każdy ma inne preferencje i potrzeby. W przypadku par dobrym rozwiązaniem bywa zakup dwóch materacy o parametrach dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Jest to szczególnie godne uwagi podejście, gdy różnica wagi pomiędzy partnerami jest znaczna.
Jak wybrać wygodny materac? Dopasuj rozmiar i twardość, wybierz materiał oraz pokrowiec. Alergicy i osoby z problemami, z kręgosłupem także znajdą posłania, które zatroszczą się o Twoje potrzeby. Dzięki możliwości wyboru możesz zaznać spokojnego i regenerującego snu.
