Zajęcia z arteterapii, muzykoterapii i treningi umiejętności społecznych – to tylko niewielka część pomocy, którą niesie ukraińskim uchodźcom Podkarpackie Stowarzyszenie dla Aktywnych Rodzin. W Plazie otwarto centrum TUTU.
Według Straży Granicznej, od początku rosyjskiej inwazji, granicę polską przekroczyło ponad 5,8 mln uchodźców z Ukrainy. To nie tylko statystyka. To żywi ludzie, obok których Podkarpackie Stowarzyszenie dla Aktywnych Rodzin nie mogło przejść obojętnie.
– Przez lata pracowaliśmy głównie z dziećmi edukując kulturalnie. Kiedy rozpoczęła się wojna w Ukrainie i zaczęli napływać uchodźcy, zaczęliśmy się zastanawiać, jak możemy wykorzystać nasze kompetencje dla pomocy dzieciom – mówi Jan Marković z PSAR.
Działacze stowarzyszenia stworzyli na piątym piętrze Centrum Handlowego Plaza Rzeszów przy alei Rejtana centrum TUTU. To miejsce (ponad 300 m kw.), które pozwola uchodźcom odzyskać równowagę, zregenerować swoje siły i ruszyć dalej. Jest po czym.
– Dzieci bawią się w udawanie nieżywego. 8-letnia dziewczynka udaje, że zginęła, a jej dwie koleżanki biorą za ręce i nogi, przenoszą pod mur i zostawiają, żeby ona pod tym murem leżała. Tak się nie bawi dziecko, które nie widziało wojny – wspomina Jan Marković.
Rozpoznać własne emocje

Dzięki dwujęzycznej kadrze, uchodźcy w TUTU odnajdują spokój, wsparcie, doradztwo i bezpieczeństwo. Nawiązują nowe znajomości, pracują nad sobą i swoimi emocjami, a przede wszystkim z nadzieją zaczynają patrzeć w przyszłość.
W TUTU szczególną uwagą otoczono dzieci i młodzież, ale także dorosłych. Oprócz wsparcia psychologicznego, Centrum prowadzi także zajęcia z arteterapii, muzykoterapii i treningi umiejętności społecznych. To pozwolą rozpoznać własne emocje i radzi sobie z nimi.
W każdy poniedziałek odbywają się również warsztaty dla kobiet. Dowiadują się, jak i gdzie szukać energii do działania, o wewnętrznych ograniczeniach, o stresie, strachu i obawach. Warsztaty pomagają żyć w tych niełatwych dla nas wszystkich czasach.
– Nasze kobiety to wspólnota, klub interesów, każda z nich jest inna. Mają różne zawody, wiek – wszystkie je łączy chęć niebycia samotną w innym kraju, w innych warunkach. To wymiana siłami, uczuciami – mówi jedna z psychoterapeutek Maryna Kuzmyn.
Zabawa to narzędzie
Centrum działa na wielu płaszczyznach. Również tej zdrowotnej i sportowej. Aktualnie organizuje polsko-ukraińskie zajęcia, których zwieńczeniem będą zawody lekkoatletyczne z Robertem Korzeniowskim, 4-krotnym mistrzem olimpijskim w chodzie sportowym.
W TUTU odbywają się także spotkania konsultacyjno-informacyjne specjalistów: diabetologów, dentystów, ratowników, okulistów i wielu innych. Centrum regularnie odwiedzają artyści i animatorzy. Swój talent i energię przekazują dzieciakom z Ukrainy.
Pasją do sportu podzielił się rzeszowski trialowiec Krystian Herba, Klauni bez Granic na warsztatach uczyli dzieci sztuczek cyrkowych, a Marek Kamiński wykorzystał opowieść o podróżowaniu, by pokazać, jak stawiać cele i pokonywać trudności na drodze do nich.
– Dzieci są w traumie. Zabawa to narzędzie, by nasze specjalistki rozpoznawały te dzieci, którym potrzebna jest bardziej dogłębna pomoc. Nie jesteśmy tylko świetlicą ani salą zabaw. Tylko miejscem, gdzie ta równowaga powraca – mówi Jan Marković.
Działalność centrum TUTU jest w dużej mierze finansowana przez dużą amerykańską organizację Project HOPE, która pomaga osobom dotkniętym kryzysem humanitarnym.

oprac. (ram)
redakcja@rzeszow-news.pl

![Chciała skręcić w lewo, motocyklista nie zdążył wyhamować. Lądował śmigłowiec LPR [ZDJĘCIA] wypadek Futoma](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/wypadek-Futoma-KMP-Rzeszow-1-218x150.jpg)
![Czołowe zderzenie na przeciwnym pasie ruchu. Nie żyje 48-letni motocyklista [ZDJĘCIA] wypadek wujskie](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/wypadek-wujskie-KPP-Sanok-2-e1786605872557-218x150.jpg)




![Ulewy sparaliżowały Rzeszów. Zalane i nieprzejezdne ulice, mnóstwo interwencji strażaków [WIDEO]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/ulewy-rzeszow0-218x150.jpg)
![Dwa pożary samochodów w Rzeszowie jednego dnia. Strażacy gasili kolejne auto [WIDEO]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/pozar-samochodu-rzeszow2-218x150.jpg)







![Długo wyczekiwany chodnik na Staromieściu już powstaje. Będzie bezpieczniej przy szkole [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/chodnik-skrajna-rzeszow0-218x150.jpg)
![Rzeszów remontuje osiedlową ulicę na Słocinie. Mieszkańcy wymieniają następne w kolejce [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/osiedlowe-ulice-rzeszow-218x150.jpg)
![MPWiK w Rzeszowie sprzedaje pojazdy. Można kupić koparki, ciężarówkę i dostawczaka [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/ciezarowka-mpwik-218x150.jpg)









![Nowa szkoła międzynarodowa w Rzeszowie otwarta od września. Tyle trzeba zapłacić za naukę [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/miedzynarodowa-szkola-rzeszow0-218x150.jpg)
![Matematyczny geniusz z Rzeszowa. 9-letnia Melania wygrała międzynarodowy konkurs [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/konkurs-matematyczny-melania0-218x150.jpg)



![IX Bieszczadzki Rajd Pieszy w Cisnej. Górskie szlaki – trzy stopnie trudności [MAPY]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/Bieszczadzki-Rajd-Pieszy-01-218x150.jpg)



![Policja zatrzymała nielegalny zlot hulajnóg w Rzeszowie. 23 kontrole i aż 21 wykroczeń [WIDEO]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/hulajnogi-rzeszow1-218x150.jpg)

![Chciała skręcić w lewo, motocyklista nie zdążył wyhamować. Lądował śmigłowiec LPR [ZDJĘCIA] wypadek Futoma](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/08/wypadek-Futoma-KMP-Rzeszow-1-100x70.jpg)

