Po zimie nasza skóra często jest przesuszona i pozbawiona blasku. Podpowiadamy, co zrobić by odżywić i przywrócić naszej skórze na wiosnę zdrowy wygląd.
lek. dermatolog Ewa Mikuła, z Centrum Dermatologii Medycyny Estetycznej i Laseroterapii w Rzeszowie.
Wiosenną pielęgnację powinniśmy przede wszystkim rozpocząć od ochrony naszej skóry przed słońcem. Nierzadko myślimy, że tylko letnie słońce może zaszkodzić naszej skórze. Nic bardziej mylnego. Już na wiosnę powinniśmy rozpocząć ochronę przeciwsłoneczną i wybierać kremy do stosowania z najwyższą protekcją przed UV-SPF z filtrem 50+. Promienie UV zaostrzają choroby i powodują powstanie trudnych do usunięcia przebarwień pozapalnych. O ochronie przeciwsłonecznej nie powinny zapominać również osoby z nadwrażliwością na słońce, ze skórą naczyniową, z trądzikiem i z wszelkimi przebarwieniami. Warto pamiętać, że taka ochrona jest istotna również w profilaktyce starzenia dla każdej skóry, przede wszystkim dla osób po 35 roku życia.
Odżywiamy i stymulujemy
Co zrobić by poprawić koloryt skóry? Jednym z zabiegów, który pomoże nam odzyskać zdrowy koloryt skóry, nawilżyć i poprawić jej napięcie, a także spłycić drobne zmarszczki jest frakcyjne mikronakłuwanie. Jest to zabieg połączony z aplikacją preparatu do mezoterapi, bogaty w aminokwasy, witaminy, kwas hialuronowy i inne korzystne dla skóry substancję odżywcze i stymulujące. Przy pomocy wałka zaopatrzonego w kilkadziesiąt igiełek nakłuwamy skórę, jednocześnie ścierając górne warstwy naskórka. Dzięki temu wykorzystujemy naturalną reakcję skóry na uraz, pobudzając tym samym produkcję kolagenu i elastyny.
SOS dla skóry twarzy, dekoltu i dłoni
Klasyczna mezoterapia igłowa to zabieg równie skuteczny, polecany wiosną a nawet latem. Dzięki niej możemy poprawić kondycję skóry, twarzy ale także dekoltu, szyi i dłoni. Zabieg dedykowany jest dla posiadaczek wszystkich rodzajów skóry z wyjątkiem takiej, na której toczą się stany zapalne, jak np. trądzik, opryszczka, stany ropne czy alergiczne. Mezoterapia skutecznie nawilża, odżywia i stymuluje do produkcji kolagenu i elastyny. Efektem ubocznym mogą być delikatne krwiaczki wokół miejsc nakłuwania, które mogą utrzymywać się do tygodnia czasu. Pomocne będą również niektóre peelingi np. z kwasu migdałowego. Kwas migdałowy działa rozjaśniając na przebarwienia, a także pomaga w leczeniu trądziku.
Ruch to zdrowie
Każdą kurację warto wspomóc właściwą pielęgnacją skóry, odpowiednią dietą i gimnastyką. Powinniśmy przynajmniej 2 razy w tygodniu uprawiać nasz ulubiony sport. Dodatkowo 2-3 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie pomoże nam wypłukać z organizmu toksyny. Wszystko razem sprawi, że będziemy cieszyć się piękną skórą na dłużej.
![Niedźwiedź w centrum miasta. Mieszkańcy przerażeni spacerem drapieżnika [WIDEO]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/niedzwiedzi-przemysl-218x150.jpg)



![Pijani rodzice za kierownicą na Podkarpaciu. W autach wieźli małe dzieci [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/pijani-rodzice-kierowcy-218x150.jpg)


![Młoda sarenka wpadła do głębokiej pułapki. Odkryta studzienka czekała na ofiarę [ZDJĘCIA] sarenka w studni](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/sarenk-05-e1781550382248-218x150.jpg)

![Kolizja na autostradzie. Dostawczak próbował “wylecieć” wyjściem ewakuacyjnym z A4 [ZDJĘCIA] dostawczak kolizja a4](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/zderzenie-z-barierami-02-e1781289140225-218x150.jpg)




![Burza wokół konsolidacji szpitala w Mielcu z USK w Rzeszowie. Radni zamknęli się przed protestującymi [WIDEO]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/szpital-mielec2-218x150.jpg)

![Mieszkańcy Rzeszowa mają dość. Po latach obietnic wyszli na tory i żądają bezpiecznego przejścia [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/tory-zawiszy-rzeszow5-218x150.jpg)




![Gumowe ronda w Rzeszowie już działają. Czy eksperyment za 40 tysięcy sprawdza się? [FILM]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/gumowa-ronda-rzeszow-pierwsz-test-poniedzialek-01-218x150.jpg)
![II Zlot Zabytkowych Autobusów w Rzeszowie przyciągnął tłumy [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/zlot-autobusow-rzeszow2026-5-218x150.jpg)








![“Elektronik” w Rzeszowie zyskuje potężnego partnera. Współpraca otworzy uczniom drzwi do kariery [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/elektronik-rzeszow-umowa0-218x150.jpg)
![Pięści i kopnięcia w ruch. Sukces studentki WSPiA w kickboxingu. Złoty medal! [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/Nowy-projekt-2-218x150.jpg)

![Szkoła w Rzeszowie za 20 milionów gotowa. Teraz czas na odbiór inwestycji [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/Szkola-Podstawowa21Rzeszow-2-218x150.jpg)
![Letni sezon nad wodą na Podkarpaciu wystartował. Trzy kąpieliska w regionie już są otwarte [LISTA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/zwirownia-rzeszow1-218x150.jpg)



![Nowa atrakcja dla aktywnych w Rzeszowie. Trwają prace w lesie na Słocinie [ZDJĘCIA]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/04/slocina-prace-las-218x150.jpg)



![Niedźwiedź w centrum miasta. Mieszkańcy przerażeni spacerem drapieżnika [WIDEO]](https://rzeszow-news.pl/wp-content/uploads/2026/06/niedzwiedzi-przemysl-100x70.jpg)


